Bu alışkanlıklar uyku kaçırıyor! Uyku sorunlarının çözümü için bu uyarılara dikkat edin

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinem İliaz, modern hayatın getirdiği yapay ışık, düzensiz çalışma saatleri ve teknolojik alışkanlıkların, biyolojik saati bozarak uyku düzenini olumsuz etkilediğini belirtti.