Bilim insanları, bağırsak mikrobiyomunun bileşiminin enfeksiyonlara karşı dirençte kritik bir rol oynadığını ortaya koydu. Uzmanlar doğru beslenme ile bağırsak mikrobiyomunu güçlendirerek hastalık riskini azaltmanın mümkün olduğunu söylüyor. Peki bağırsak sağlığı için neleri tüketmeli, nelerden kaçmalıyız? İşte detaylar...