Vücudun sağlıklı şekilde çalışabilmesi için hayati bir öneme sahip olan su; hem toksinlerin atılmasına yardımcı olur hem de vücut fonksiyonlarını düzenleyip sindirim sistemini destekler. Yeterli miktarda su tüketmeyen kişilerde yorgunluk, baş ağrısı, cilt kuruluğu gibi pek çok sorun görülebilir. İşte su içmeyi unutanlar için 10 ipucu…